白茶微熏提示您：看后求收藏（第559章 一梦华年91,慢穿记事簿,白茶微熏,免费书屋），接着再看更方便。
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“哦？那小大夫可有什么见解？”皇帝笑眯眯的问谢宁。
“我也不是很懂，只是跟在老大夫身边学习，又看了些书，所以才知道一点。
每个孩子离开母亲的肚子，呱呱落地之后一直到百年都要依赖后天饮食的供养，而我们吃进去的东西，就要靠着我们的脾来进行消化.....所以，养护脾胃，健脾益气，可以以食养之。
其一就是吃饭要适量，我的脾胃也不好，所以阿娘都会看着我吃饭，不让我吃的太饱，也不会饿着我，因此善养生者，当食不过饱，饮不过多，太饥伤脾，太饱则伤气。
而燕曦公主脾虚，当食粳米，其性平，味甘，有补脾益气之功......五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。
其二便是‘动’，我每次吃完饭后阿娘都会叫我走上三百步，因为饭后食物停胃，所以缓行数百步，�
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