南烟旧提示您：看后求收藏（第209章 看望,安诺恩大陆传说,南烟旧,免费书屋），接着再看更方便。
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第二日。
“还有五十个俯卧撑，不许偷懒。”徐瑶靠在练习场上旁的栏杆上，悠闲自若地说道。
“五十，四十九，四十八…”
“我真的做不动了…”豆大的汗珠顺着向凌风脸颊挥洒着，肌肉纤维撕裂的痛苦让他的表情狰狞着。
“有时间喊累，看来还是有力气，继续做。”
“三，二，一…呼~”向凌风瘫倒在地面上，臂膀肌肉不受控制地抽搐起来。
“把药剂喝了。”徐瑶把一管绿色液体递到向凌风嘴边，让他衔住。
“咕咚咕咚…”
“啊~”向凌风撑着身体，正面朝上，“哈～这样的训练确实有效果。”才两三天，向凌风原先瘦细的胳膊明显可以感觉到宽腴了一点。
药剂入口，两三分钟的消化吸收过程，向凌风才有力气重新站起来。
“罗震，我们要不要去看看他？”这个问题，向凌风�
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